Tramo 2 · Activa tu ser funcional · Pulso 5 · Formulario 1

Tu copiloto y tu tripulación 🤝🏻⛵

Activa tu tribu con intención

Formulario del pulso · 5-7 minutos ⏱️

Ninguna travesía exigente se navega en solitario. Con una sola persona alineada ya cambia el viaje. 🤝🏻

🩺 RecuerdaEsto orienta tu travesía; las decisiones clínicas son de tu equipo tratante.

📧 Tu correo de Capitán

Usa el MISMO correo con el que entraste al programa: así tus respuestas llegan a tu bitácora. 🗺️ Escribe un correo válido, Capitán — lo necesitamos para guardar tu bitácora. 📧
Escribe tu nombre completo, Capitán. ✍🏻

🧭 Sección 1 — Tu copiloto

Alguien presente en tu día a día, que te escuche con calma y te recuerde el rumbo cuando el clima interno se ponga pesado.

Escribe un nombre. Aunque sea uno solo. ⚓
Complétalo. ⚓
¿Qué le vas a pedir en concreto? *
Marca al menos uno. ⚓
¿Ya hablaste con esa persona? *
Marca una opción. ⚓
💬 La frase, por si te cuesta empezar«Me van a operar de ___ y quiero llegar lo mejor posible y recuperarme con más independencia. Estoy en un programa de 8 semanas para prepararme. En algunos momentos voy a necesitar un poco de apoyo y tu compañía.»

👥 Sección 2 — Tu tripulación (2 a 5 personas)

No tienen que hacerlo todo. Solo UNA cosa concreta cada una. Deja en blanco las que no uses.

🐾 Sección 3 — Mascotas y comunidad

Si tienes mascotas, ¿cómo las incluyes?
🆘 El envío aún no está conectado No pudimos entregar tu bitácora por internet — avísale al equipo por WhatsApp 🆘 y pégales tus respuestas: el botón de abajo las copia por ti. Tranquilidad total: también quedan guardadas en este dispositivo. 💾
💾 Tus respuestas se guardan automáticamente en este dispositivo mientras escribes.
⚓

¡Tripulación a bordo, Capitán!

Pedir apoyo es navegación inteligente — y le das a esa persona la oportunidad de ser parte de tu mejora. 🫂

Esto orienta tu travesía; las decisiones clínicas son de tu equipo tratante. 🩺

"Tu cuerpo es tu barco, y el timón te pertenece." ⚓👑

"Hoy necesitas acción, no perfección." 💪🏻🔥

⚕️ Este formulario es educación en salud funcional y complementa —nunca reemplaza— las indicaciones de tu equipo médico-quirúrgico tratante. No diagnostica, no receta ni autoriza cirugías. Ante cualquier duda o síntoma nuevo, consulta a tu equipo médico o acude a urgencias.

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